w jakich

Dieta: chwilowy brak , będzie za tydzień OD TEGO ZACZNIJ DZIAŁ DIETA JAKIM PLANEM ĆWICZYŁEŚ DO TEJ PORY? ROZUMIEM NIEPRZERWANIE ROK? OD JAKICH CIĘŻARÓW W PODST ĆWICZENIACH ZACZYNAŁEŚ?

To wynika z tego jakich srodkow uzyles o jakim stezeniu i jaki maja okres trwania w organizmie to ja zauwazylem :) ale na jakas dokladniejsza odpowiedz poczekaj na eOr -a

Ad. 1 Nie rozumiem pytania. Leżąc w parterze masz wykonywać techniki jakich się nauczyłeś i nie dać sobie założyć takiej techniki przez przeciwnika. Ad. 2 Co to znaczy ZAPASY TRADYCYJNE? Styl wolny czy klasyczny? W zapasach nie ma dźwigni ani duszeń. Ad.3 Każda której techniki masz opanowane na poziomie odruchów. Ad.4 Temat rzeka, przecież nic nie [...]

Szczerze mówiąc nie wiem, czy jest test który wykazałby ile jakich jest w odżywce węglowodanów czy białek. Pytałem kiedyś osobiście Sławka Ambroziaka czy jest badanie potrafiące odróżnić ile w odżywce białkowej jest np. izolatu a ile koncentratu serwatki. Powiedział, że wg jego wiedzy nie ma takiej możliwości. Można najwyżej sprawdzić całkowitą [...]

Wg mnie w białku nie ma takich ilości jakich w czystym BCAA - zresztą sugerowałem się opinią innych.

w takim razie mam pytanie kiedy zacząl Ci sie blok? na cyklu czy po skonczeniu cyklu? i przede wszystkim po jakiej ilosci i jakich dawkach? Zmieniony przez - wjs w dniu 2007-10-23 14:55:59

jakbym czytala reklame btw po 1: "746mg substancji czynnych" - jakich /nie wszystkie sa sobie roowne/? ktoory preparat masz na mysli? po 2: "l- Karnityna wzbogacona jet dodatkowo w aminokwasy oraz chrom. wzmaga zdolnośc mięśni do dłuższej i efektywnej pracy zwiększając wydolnośc organizmu i odpornośc na zmęczenie." gwoli [...]

ok shox w sumie masz racje....to powiedz mi jakich efektow moge sie spodziewac po 100 tabs tego wina...chce dokupic do tego jeszcze jakies 2 kg bialka...moze byc???

[...] nadgarstka przez co zwyczajnie generuje się tam nacisk :) Więc może pomogły by usztywniacze na nadgarstki? myślę że to by była dobra opcja żeby wspróbowac ;) Bo przy jakich ćwiczeniach będzie najmniej bolało to już sam musisz sobie sprawdzić, obstawiam że przy wyciskaniu wąsko będzie spoko, przy pompkach na poręczach właśnie te młotki [...]

lecz na dwie ostatnie partie siłą rzeczy musisz wrzucic wiecej nic jedno ćwiczenie o jakich partiach mowa ;/ podaj w przykladzie jak mozesz idę spac jutro ułożę plan poprawiony Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2008-11-13 22:36:37

[...] drużyny juniora młodszego). W wakacje jedziemy w góry, już jako juniorzy starsi, tam skupimy się na kondycji, szybkości, dynamice (ogółem siła nóg). Zależy mi głównie na rzeźbie a gdyby nogi były by takie, jakich oczekuję, to co powinienem ćwiczyć? Tu nachodzi mnie pytanie czy ABS/A6W na brzuch + ćwiczenia na kaltke/biceps/triceps wystarczą?

Okej,to na początku zacznę od 2700/2800 kalorii i zobaczę jak waga będzie szła najwyżej dołożę trochę, myślę że maks. 0.5 kg na tydzień będzie ok. A na jakich kaloriach byłeś obecnie bo na wstępie niema co za dużo dokładać bo lepiej mniej i obserwować co się dzieje. I tak jak koledzy wyżej wejdź mądrze w proces budowy

a jak uważacie po jakich SAA w szczególności rozstaw zębów się zwiększa i szczęka rosnie?? Meta?? test?? hmm ciekaw jestem.

zostało skasowane. nie, nie brałem i nie wezmę. siedzę w tym długo, siedzą moi przyjaciele, dostaje informacje jakich na forum nie dostaniesz ani w sklepie od sprzedawcy. co do efektu długofalowego to kwestia postępowania posuplementacyjnego a nie spalacza. porównanie trafne, ze względu na szkodliwość i oczekiwany efekt końcowy..jednego i [...]

Osobiście NIE mówię 30 złoty to przegięcie jakich mało , musieli by dorzucać koszulkę gratis he he he żeby się skusił . automatycznie pewnie podskoczą bilety z czasem na galę . Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-09-09 11:01:29

koxkoxkox na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach-konkretnie w kg? co robiles ostatnio?(podaj konkretny plan) jak z waga? pozdrawiam. ha! Bartek,byles szybszy! ...ale i tak jestem ciekaw,co napisze nasz kolega. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-03-24 21:05:38

[...] tez jeżdze poasfalcie a konkretnie 4 sezon zaczynam.Co do twojego roweru .Jesli ma być on na asfalt to polecam nie brac roweru z amorkiem .Najlepiej aby był sztywny tz.bez jakich kolwiek amorów.A jesli już Ci zalezy na amorku to najlepij żeby miał regulacje sztywności i blokade.Jesli chcesz jeżzić po szosie polecam Slici.Ale z tego co widze [...]

I masz jadlospis który przewyzsza wyliczone powyzej zapotrzebowanie min o 300kcal? jesli nie - to jakich skl pokarmowych w jadlospisie brakuje?

[...] - przeciez jak jesz wiecej niz zapotrzebowanie, musi isc w gore. Tylko jest kwestia co to bedzie (miesnie, tluszcz). Inna sprawa to zdobywanie masy wysokiej jakosci - z tym moze byc problem. Cwiczysz juz 7 lat, ale nie wiemy jakich zmian w treningu probowales, wiec ciezko cos polecac. Ale mysle ze korzystna bylaby jakas radykalna zmiana treningu.

[...] mialbym prostowac jego wulgaryzmy wobec ciebie, ponadto to, ze zlecial 5,5kg w 10tyg to nie jest nic nadzwyczajnego, to nawet nie jest szybki spadek wagi i moglo byc to spowodowane mnostwem powodow, a jakich zasad on nie przestrzaga to niewiem, widocznie sa jakies zadsady nie znanie mi co do moich humorow to ty sie tym przejmowac nie musisz